【正文】上周末，我们迎来夏天第一个节气——立夏，立夏过后，气温将会明显增高，雷雨天气增多，此时消化系统疾病和皮肤病呈高发态势，市民要注意预防。

【正文】立夏过后，气温显著升高，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去，再加上天气变化反复无常，容易“上火”，因此立夏时节，大家要生活有规律，注意劳逸结合，防止“上火”。此外，立夏时节，人们容易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒燥戒怒”。

【正文】在饮食调节上，宜清淡，多吃易消化、富含维生素的食物，切勿贪凉，小心消化系统疾病的侵袭。另外，出汗的增多导致不少市民出现皮肤瘙痒等症状，此时市民更应注意个人卫生，勤换衣、勤洗澡，有效预防皮肤疾病。